늙으면 집중력이 약해진다. 나이 먹어도 집중력 잃지 않는 법 5가지를 알아보겠다. 두뇌의 집행기능이 쇠퇴하기 때문이다. 집행기능이란 계획하고, 결정하고, 통제하는 능력이다. 배로 치자면 선장의 역할이다. 집행기능은 20대 초에 절정에 달한 뒤 점점 약해진다. 언제부턴가 익숙한 작업에서 실수하고, 물건을 어디에 뒀는지 까먹고, 잘못된 결정을 내리는 빈도가 잦아진다면 의사를 찾아야 한다. 경도 인지장애나 우울증, 공황장애의 조짐일 수 있기 때문이다. 그러나 일반적인 노화에 따른 집중력 약화라면 그 속도를 늦추거나 개선할 수 있다. 미국 ‘하버드 헬스 퍼블리싱’이 매사추세츠 종합병원 조엘 셀리나스 박사에게 방법을 물었다. 집중력 잃지 않는 5가지 방법 ◆시간 쪼개기 = 학교 시간표처럼 업무시간을 적절한 덩어리..
신종 코로나바이러스 감염증 국내 24번째 환자가 발생했다. 충남 아산 임시생활시설에 머무르고 있는 중국 우한 교민 중 한 명이다. 7일 보건당국에 따르면 이 교민은 남성으로, 전날 밤 국립중앙의료원에 이송된 것으로 알려졌다. 이 환자가 확진 판정을 받음에 따라 우한 교민 중에서 나온 두번째 환자가 됐다. [출처: 중앙일보] [속보] 24번째 신종 코로나 확진자 나와...귀국 우한 교민
신종 코로나바이러스 감영증 진단법에 대해 알아보겠습니다. 그리고 코로나바이러스 검사결과 시간 비용에 대해서도 알아보겠습니다. 질병관리본부와 18개 시·도 보건환경연구원에서 판코로나바이러스 검사법과 염기서열분석으로 진단이 가능하며 최근 실시간 유전자 검출 검사법을 개발하여 더욱 신속히 검사를 시행하고 있습니다. 최근 진단시약이 허가가 되어 2월 7일부터 병원에서 사용이 가능하도록 배포 예정이라고 합니다. 참고로 중국 전체로 오염지역을 확대 지정하여 검역관리 수행 중입니다.(’20.1.28.∼) # 신종 코로나바이러스 검사시간 질병관리본부가 기 구축한 판코로나바이러스 검사법(Conventional PCR)에서 양성을 확인하였습니다.또한 유전자의 염기서열을 분석한 결과, 중국에서 공개한 신종(우한) 바이러스(..
라이젠 3세대 CPU 선택 가이드입니다. 게임 및 일반 사용, 1채널 방송유투버 : 3500X , 3600 소규모 워크스테이션 및 클라우드, 개발, 소규모 서버, 2채널 이상 방송 유투버 : 3700X, 3800X -메인보드 칩셋 선택- 메인보드 칩셋이란 ? 약 10년 전에는 메인보드에 두개의 칩셋인 북쪽 다리(NORTH BRIDGE), 남쪽다리(SOUTH BRIDGE)이 있었고 북쪽 다리 칩셋이 더 중요했기 때문에 칩셋의 타이틀이였다 .북쪽다리는 CPU와 그래픽카드의 데이터 흐름의 가교 역할이라 매우 중요했으나 이 역할을 CPU가 직접 하도록 설계가 변경되기 시작하면서 남쪽다리만 남게 되었고 칩셋을 남쪽다리 기준으로 변경되었다. 남쪽다리 역할은 저장장치(HDD, SSD)와 USB와 같은 I/O(입출력)..
전세계가 신종 코로나바이러스 감염증으로 골머리를 앓고 있는 가운데 미국도 10년 만에 찾아온 최악의 독감 으로 위기를 겪고 있습니다. 미국 CNN에 따르면 미국에서 발생한 독감으로 어린이 54명을 포함해 모두 8200명 이상이 목숨을 잃었다고 합니다. 미국 보건복지부 산하 질병통제예방센터는 2019년에서 2020년 사이의 독감 시즌에 미국 전역에서 1500만명이 감염되고 8200명이 숨졌다고 밝혔습니다. 합병증으로 입원한 환자만도 14만 명 이상이라고 밝혔습니다. 특히 이번 2019~2020 독감 시즌이 지난 10년간 최악의 시즌 중 하나가 될 것이라고 내다봤습니다. 이미 이번 겨 울 미국에서 최소 14만명이 독감 합병증으로 입원했는데 그 숫자는 독감 확산이 활발해지면서 더 증가할 것으로 예상되고 있습니..
샤오미 손세정기 1세대 리뷰 입니다 (3세대까지 있음) 장점 -비누 쓸때보다 더 깨끗함 (양념치킨 손으로 먹고 비누로 닦으면 비누에 양념이 묻는 불상사 발생) -타 제품인 눌러서 사용하는거보다 더 위생적이고 편함 (양손에 양념치킨 묻어있으면 손등으로 눌러서 불편햇음) -대형마트에 있는 화장실 세정제(세스코) 보다 더 거품이 풍성함 (세정액 차이는 있음) -반응속도가 빠름 (대형마트 화장실 세스코제품은 두번 연속으로 할려면 손 넣다 뺏다 5초정도 걸림 샤오미는 연타로 바로바로 인식해서나옴) -AA배터리 3개짜리인데 은근 오래감 (소변,대변,외출 전/후,컴퓨터하다가,나가서 담배피고 와서,누워서 핸드폰하다가 등등 엄청 자주씀 그래서 배터리가 한달정도감ㅠㅠ) 단점 -배터리 커버가 고무패킹도 없어서 방수가 살짝 ..
손세정제와 손소독제의 차이를 알아보겠습니다. 손세정제와 손소독제의 차이를 요약해 보면 다음과 같습니다. 손세정제 - 물비누 성분, 화장품으로 분류 손소독제 - 물 소독약 (알코올 70%), 의약외품 알코올 함량이 70% 이상이면 오히려 균이 죽지 않음,(균의 바깥만 침투) 피부 자극만 높아짐 흐르는 물에 비누로 잘 씻으면 굳이 다른 제품을 사용할 필요는 없음. 메르스가 유행하면서 손소독제와 손세정제가 불티나게 팔렸지만 정작 일반 대중들은 손소독제와 손세정제의 차이를 제대로 모르고 사용해 구분이 필요하다는 지적이 나온다. 보건당국에 따르면 손세정제는 액체 형태의 일명 물비누를 말한다. 손소독제는 대부분의 세균에 대해 항균효과를 나타내는 제품으로 감염방지를 위한 손과 피부의 살균 소독이 목적이다. 의약외품으..
지난해 서울 지하철 성범죄 발생 건수가 1800건을 넘어선 것으로 나타났다. 2016년에 비해 400여건이 증가했는데, 이는 매해 지하철성범죄가 증가하고 있음을 보여주고 있다. 그 중 지하철성범죄가 가장 빈번하게 발생한 곳은 고속터미널역으로 2년째 불명예스러운 1위를 지키고 있는 것으로 알려졌다. 매일 수 백 명에 달하는 시민들의 발이 되어주는 지하철에서 성범죄 사건이 끊이질 않고 발생함에 따라 대책이 필요한 것이 아니냐며 우려도 나오고 있다. 지역별로 보면 성폭력 성범죄 발생지역 TOP10중 1위는 서울 중구가 차지 했다. 고속터미널은 379호선이 겹쳐 환승이 편리한데다가 버스터미널, 백화점까지 있어 유동인구가 가장 많은 지하철역이다. 특히 고속터미널 7호선에서 3?9호선으로 갈아타는 구간의 에스컬레이..
설날이 끝나고 신종 코로나 바이러스 때문에 지금 일파만파 확진자와 감염의심자가 많이 생기고 있습니다. 오늘은 신종 코로나 예방수칙에 대해 알아보겠습니다. 현재 제주도에만 중국에서 5만명이 넘는 중국인들이 왔다고 합니다. 신종 코로나 바이러스를 피해서 말이죠. 때문에 우려스러운 것은 코로나 바이러스가 신종 바이러스로 변형 변질 되는 것입니다. 그래서 온을은 신종 코로나 바이러스 예방에 대해서 핵심만 알아보겠습니다. 먼저 신종 코로나 바이러스 국내외 발생현황입니다. 감염병 위기단계 「경계」수준으로 상향하고, 보건복지부에 중앙사고수습본부(본부장: 보건복지부장관)를 설치 운영하고, 질병관리본부에 중앙방역대책본부(본부장: 질병관리본부장)를 확대 운영, 환자감시체계 및 의심사례에 대한 진단검사, 환자관리를 강화하는..
로베르토 라모스 윈터리그 풀영상입니다. 스킨하여 보실분들은 아래 주요 기록 발생시점 기준으로 시간을 첨부해 두었습니다. 제가 보고 느낀점은 역시나 스윙이 굉장히 크다는 것입니다. 변화구 대처능력이 어느정도 될지가 관건인것 같습니다. 거포임에는 확실한 것 같습니다. https://youtu.be/6hBanI60zEg 28분 15초 안타 1시 30분 48초 내플 2시 23분 10초 삼진 3시 16분 55초 삼진
초보자를위한 자동차 상식 꿀팁입니다. 초보자 차주 분들께 유익한 자료가 될듯 합니다. 한번씩만 정독해서 읽어도 나중에 분명 큰 도움이 될겁니다. 1.자기신체사고 vs 자동차상해 무조건 자동차상해로가자! 이특약은 자동차사고났을때 내치료비 보장받는 특약임. 얼마나 많이 다쳤냐에따라 보험금이 정해짐. 그래서 자칫 내가 낸 병원비만큼을 다 보장못받을수도있음. 반면,이 자동차상해는 상해등급과 별개로 병원비 전액,위자료,휴업손해비 등등 보장이됨.제대로 보장받으려면 자동차 상해 특약으로 가입하는게 유리함. 2.무보험자동차 상해특약 설정은 5억으로.. 이건 뺑소니나 책임보험만 가입한 차량, 자동차보험을 아예 가입하지 않은 차량을 말하는데. 보험차량에 의해 사고가 났다면 어떻게 될까?나라에서 뭐 어느정도 보장은 해주지만..
민족 대명절 중 하나인 설 연휴를 앞두고 2020 설 특선영화에 관심이 모아지고 있는데요! 안방극장을 차지할 2020 설 특선영화는 어떤 영화들이 있는지 정리해보았습니다. 날짜별로 정리해보았으니 설 특선영화를 골라보는 재미가 있을겁니다. 지상파 · 케이블 채널에서는 각각 어떤 영화들로 시청자들의 이목을 집중시킬까요? 2020 설특선영화 라인업을 살펴보겠습니다! SBS ‘나를 찾아줘’ 1/23(목) 23:50 우리부부는 누구나 부러워하는 ‘완벽한 커플’이었다. 그날, 아내가 사라지기 전까지… 길리언 플린의 소설 ‘Gone Girl’의 영화화 작품으로 거장 데이비드 핀처 감독이 연출한 또 하나의 명작이기도 한 영화! 배우들의 연기 몰입도와 한시도 놓칠 수 없는 스릴을 149분 내내 보여주는 영화입니다. ..