‘겨울’이 되면 특히 뱃살이 많은 사람은 주의를 기울여야 합니다. 날이 추워지면 활동량이 줄어들 뿐 아니라, 살이 옷에 감춰져 눈에 보이지 않아 다이어트에 대한 경각심이 떨어지기 때문이죠. 이런 뱃살 감량을 위해 윗몸 일으키기와 같은 다양한 운동을 시도하는 것도 좋지만, 제 자리에서 뱃살을 뺄 수 있는 바른 자세도 도움이 될 수 있습니다. 앉아 있는 자세만 바꿔도 뱃살 빼는 데 도움이 되는 자세, 자세히 알아보도록 할까요? 앉은 자세만으로 뱃살 빼는 드로잉 운동 자세란? 앉아 있을 때 뱃살 빼는 방법은 매우 간단합니다. 앉은 자세만으로 뱃살이 빠진다는 운동 이름은 일명 ‘드로잉 운동’이라고 부르는데요. 드로잉 운동 자세를 취하는 방법 1. 제자리에 앉아 허리를 곧게 펴주세요. 2. 그 상태에서 뱃가죽이 ..